KiDoInBop3Die Energie- und Heilgymnastik Ki Do In Bop mit ihrer fast 5000-jährigen Tradition ist Teil des koreanischen Gesundheits- und Bewegungstrainings Shinson Hapkido. Es ist eine ganzheitliches Gymnastik- und Massageprogramm auf der Grundlage koreanischen Naturheilkunde und der Meridianlehre, das sich immer weiter entwickelt und verändert hat.

Ki Do In Bob ist für jede Altersstufe geeignet!

Trainingsziele

  • Atemschulung
  • Ausgeglichenheit
  • Vitalität
  • Haltung
  • Balance

Trainingsinhalte:

  • Atemtechniken zur Ausbildung eines ruhigen und stabilen Energieflusses
  • Bewegungsübungen zur Dehnung und Kräftigung des Körpers
  • Körperübungen zum Abbau von Spannungen und Blockaden und zur Förderung und Harmonisierung der Lebensenergie „Ki“
  • Konzentrations- und Meditationsübungen zur Entspannung und innerer Ausgeglichenheit
  • Massage- und Akupressurtechniken

KiDoInBop3Durch ein natürliches und ausgewogenes Training von Körper und Geist können Körpergefühl und Selbstwahrnehmung ausgebildet und gesteigert werden. Das Ki Do In Bop Training hilft Verspannungen und Blockaden zu erkennen und aufzulösen. Dadurch kann die innere Lebens- und Heilkraft „Ki“, die jeder Mensch hat, aktiviert und zu besserem Fließen angeregt werden. Wenn das Ki frei fließt heilt es Körper und Geist, der Organismus wird entgiftet und ein natürliches Selbstvertrauen entsteht.

Alle Bewegungen sind leicht erlernbar und im Alltag einfach anzuwenden. Bei aller notwendigen Konzentration bleiben sie dennoch spielerisch. Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung. Die Übungsstunden finden als Gruppenunterricht statt.

Der Einstieg mit 2 kostenlosen Probestunden ist jederzeit möglich.

Trainingszeit: freitags, 17–18 Uhr

Ort: in den Räumen des Gong Dong Che e.V.
Rosa-Luxenburg-Str. 28c
Bad Belzig

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