Shinson Hapkido Dojang Bad Belzig - Hoher Fläming

 

 

 

 Was ist Ki Do In?

Die Energie- und Heilgymnastik Ki Do In mit ihrer fast 5000-jährigen Tradition ist Teil des koreanischen Gesundheits- und Bewegungstrainings Shinson Hapkido. Es ist eine ganzheitliches Gymnastik- und Massageprogramm auf der Grundlage koreanischen Naturheilkunde und der Meridianlehre, das sich immer weiter entwickelt und verändert hat.

Ki Do In ist für jede Altersstufe geeignet!

Trainingsziele:

  • Atemschulung

  • Ausgeglichenheit

  •  Vitalität

  • Haltung

  • Balance

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Trainingsinhalte:

-         Atemtechniken zur Ausbildung eines ruhigen und stabilen Energieflusses

-         Bewegungsübungen zur Dehnung und Kräftigung des Körpers

-         Körperübungen zum Abbau von Spannungen und Blockaden und zur Förderung und Harmonisierung der Lebensenergie „Ki“

-         Konzentrations- und Meditationsübungen zur Entspannung und innerer Ausgeglichenheit

-         Massage- und Akupressurtechniken

Durch ein natürliches und ausgewogenes Training von Körper und Geist können Körpergefühl und Selbstwahrnehmung ausgebildet und gesteigert werden. Das Ki Do In Training hilft Verspannungen und Blockaden zu erkennen und aufzulösen. Dadurch kann die innere Lebens- und Heilkraft „Ki“, die jeder Mensch hat, aktiviert und zu besserem Fließen angeregt werden. Wenn das Ki frei fließt heilt es Körper und Geist, der Organismus wird entgiftet und ein natürliches Selbstvertrauen entsteht.

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Alle Bewegungen sind leicht erlernbar und im Alltag einfach anzuwenden. Bei aller notwendigen Konzentration bleiben sie dennoch spielerisch. Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung. Die Übungsstunden finden als Gruppenunterricht freitags von 17 bis 18 Uhr in den Räumen des Gong Dong Che e.V., Rosa-Luxenburg-Str. 28c in Bad Belzig statt. Der Einstieg mit 3 kostenlosen Probestunden ist jederzeit möglich.

Kosten pro Monat: 25,-€